יוגה לרגיעה ושלווה לילדים יוגה מאפשרת לילד מודעות וחיבור ברמה גבוהה לגופו, לנפשו ולסביבתו. תירגול יוגה להירגעות ושלווה היא כלי מצויין ונפלא לילד ללמוד על גופו, "להוריד הילוך" ולשחרר את תלאות היום. היכולת לוויסות הפיזי והרגשי המתלווה לתרגול יוגה, מעניקות ביטחון -הן פיזי והן רגשי.